{"id":3001,"date":"2026-09-25T11:08:26","date_gmt":"2026-09-25T17:08:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.extratamaulipas.com\/Home\/?p=3001"},"modified":"2026-10-15T11:08:54","modified_gmt":"2026-10-15T17:08:54","slug":"cuidarnos-significa-aprender-a-cuidar-a-los-demas-reconoce-estudiante-durante-el-arranque-de-el-abc-de-las-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.extratamaulipas.com\/Home\/politica\/cuidarnos-significa-aprender-a-cuidar-a-los-demas-reconoce-estudiante-durante-el-arranque-de-el-abc-de-las-emociones\/","title":{"rendered":"\u00a0Cuidarnos significa aprender a cuidar a los dem\u00e1s: reconoce estudiante durante el arranque de \u201cEl ABC de las Emociones\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Porque la salud mental no es solamente lo que piensa una persona, tambi\u00e9n tiene que ver con la familia, la escuela, las amistades y la comunidad en que vive; por eso, cuidarse tambi\u00e9n significa aprender a cuidar a los dem\u00e1s, afirm\u00f3 Zamira Jolet Vega Guerrero, estudiante del Colegio de Bachilleres del Estado de Tamaulipas (COBAT), a nombre de sus compa\u00f1eros, durante el arranque de la estrategia nacional \u201cEl ABC de las Emociones\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La alumna del grupo 302 del plantel 04 en Tampico refiri\u00f3 que, como j\u00f3venes, est\u00e1n creciendo, aprendiendo, tomando decisiones y descubriendo qui\u00e9nes son, por lo que, aunque parezca que todo est\u00e1 bien, no siempre es as\u00ed; por eso, la importancia de que, a trav\u00e9s de esta estrategia, entiendan que sentir no los hace d\u00e9biles y que sentir miedo, tristeza, enojo, confusi\u00f3n o estr\u00e9s no significa que haya algo malo en ellos.<\/p>\n\n\n\n

Precis\u00f3 que las emociones forman parte de nuestra vida y nos ayudan a reconocer lo que nos importa y lo que necesitamos. Tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que aprendieron que no tienen que enfrentar todo solos. Pedir ayuda no es rendirse. Hablar no es exagerar. Llorar no nos hace menos fuertes y escuchar a alguien puede cambiar el d\u00eda o incluso la manera en que enfrenta un momento dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

Reconoci\u00f3 que las redes sociales son parte fundamental de sus vidas, que constantemente ven personas perfectas, idealiz\u00e1ndolas, sin saber si son vidas reales o no. Mencion\u00f3 que tambi\u00e9n es necesario hablar de la violencia, que no siempre es f\u00edsica, pero que se padece como burla, humillaci\u00f3n o exclusi\u00f3n e incluso se tolera cuando alguien m\u00e1s la sufre y no se hace nada para evitarlo, por temor a ser juzgado por los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSi queremos una comunidad diferente, tenemos que comenzar por nosotros mismos. Tenemos que aprender a respetar, escuchar, incluir y acompa\u00f1ar. Porque una escuela no solamente es un lugar donde venimos a aprender matem\u00e1ticas, ciencia e historia. La escuela tambi\u00e9n es el lugar donde aprendemos a ser personas, aqu\u00ed aprendemos a convivir, a equivocarnos, a pedir perd\u00f3n, a levantarnos y ayudar a alguien m\u00e1s a levantarse. Y quiz\u00e1 esa sea una de las ense\u00f1anzas m\u00e1s importantes del ABC de las emociones: no todo depende de nosotros pero todos podemos hacer algo\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Invit\u00f3 a sus compa\u00f1eras y compa\u00f1eros a que no tengan miedo, que conozcan sus emociones y soliciten ayuda si creen que la necesitan; a que cuiden su salud mental y tambi\u00e9n la de quienes los rodean; que rechacen normalizar la violencia y que entiendan que, como j\u00f3venes, tienen mucho que aportar a su familia, sus amigos y su comunidad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAprender a cuidarnos y aprender a cuidarnos entre nosotros, que nunca nos d\u00e9 verg\u00fcenza decir \u2018no estoy bien\u2019. Que nunca nos d\u00e9 miedo decir \u2018necesito ayuda\u2019. Y que nunca olvidemos preguntarle a alguien: \u2018\u00bfc\u00f3mo est\u00e1s de verdad?\u2019, porque quiz\u00e1 alg\u00fan d\u00eda esa pregunta sea justo lo que alguien necesita escuchar\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

En Tamaulipas, la estrategia \u00abEl ABC de las Emociones\u00bb atender\u00e1 a todas y todos los estudiantes de tercero de secundaria y de nivel bachillerato, involucrando a docentes y familias, con actividades que fomenten la salud emocional y promuevan una sana convivencia y la cultura de paz entre la juventud, acorde con los valores que impulsan el gobernador Am\u00e9rico Villarreal Anaya y el secretario de Educaci\u00f3n, Miguel \u00c1ngel Valdez Garc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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